ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
 

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง  (อ่าน 59879 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
นายโอมนะจ๊อด
Administrator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7050


On Nokia3315 with Firefox+


« เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 01:55 »



5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง




ความสูงใครว่าไม่สำคัญ วิธีเพิ่มความสูงสำคัญนะผมว่า โดยเฉพาะเด็กวัยติดคอม
เล่นกันไม่ได้หลับไม่ได้นอน แล้วแบบนี้จะสูงแบบมีคุณภาพได้อย่างไร วันนี้หรอยกู
ก็เลยแนะนำวิธีเพิ่มความสูงแบบมีคุณภาพ แล้ววิธีเพิ่มความสูงนี้รับรองว่าสูงขึ้นแน่นอน
วิธีเพิ่มความสูงไม่สามารถบอกได้ว่าจำสูงขึ้นภายในกี่วัน แต่วิธีเพิ่มความสูงนีั้เราไม่แนะนำ
ให้คนที่่อายุเกิน 20 ปฎิบัติ เพราะวิธีเพิ่มความสูงนี้คงไม่มีผลกับท่านแล้ว





1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหาก เบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออก กำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่าย น้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่ง ตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุก วัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^




15 บทความที่ดีที่สุดในบอร์ดเก็บตก - HOW TO
Download IDM ถาวร !!! โหลดโปรแกรม idm internet download manager แบบถาวรฟรี
คําคมภาษาอังกฤษสั้นๆ !!!
คําคมภาษาอังกฤษสั้นๆ โดนๆ อ่านแล้วหัวใจพองโต
วิธีจีบสาว เสี่ยวๆ & ฮาๆ
กลอนอวยพรวันเกิด พร้อมภาพการ์ดวันเกิด และ คำอวยพรวันเกิดภาษาอังกฤษ !!!
5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
9 เทคนิควิธีการแทงบอลให้หมดตัว
โหลดโฟโต้สแคปฟรี !!!
IDM Free ดาวน์โหลดโปรแกรม IDM ถาวรฟรี ไม่มีเงื่อนไข
คำคมภาษาอังกฤษโดนๆ และ คำคมภาษาอังกฤษสั้นๆ โดนๆ
เฮง รวย ด้วยสีกระเป๋าตังค์ ตามวันเกิดของคุณ
5 วิธีลดความอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
คำสบถคำด่าภาษาอังกฤษ พร้อมคำด่าตัวย่อภาษาอังกฤษ
คติประจำใจสำหรับคนที่อยากมีทุกอย่าง
IDM Download Free ดาวน์โหลด IDM 6.11 ถาวรฟรี
บอร์ดเก็บตก - HOW TO


Like (+134)     No (-0)

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มกราคม 25, 2013, 11:01 โดย RoiGOo »
Tags: เด็ก วัยทอง ธีเพิ่มความสูง วิธีเพิ่มความสูง วิธี เพิ่มความสูง วิธีเพิ่มความสูงเด็ก วิธีเพิ่มความสูงส 
จู๋เรนเจอร์
พลทหารแบกปืน
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2679


จู๋เรจา จู๋เรยา


« ตอบ #1 เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 02:21 »

เสียดายผมอยากสูงสักร้อยเก้าสิบ

Like (+112)     No (-1)

นายโอมนะจ๊อด
Administrator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7050


On Nokia3315 with Firefox+


« ตอบ #2 เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 03:37 »

เสียดายผมอยากสูงสักร้อยเก้าสิบ

จะสูงไปสอย กกน. หญิงหรอครับ

Like (+134)     No (-0)

NAMCHIO~[2]
พลทหารแบกปืน
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2645


นี่คือสิ่งที่ชั้นเลือกจะเป็น...


« ตอบ #3 เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 05:03 »

ตอนนี้ผมตกราวๆ 165-167 ได้
อยากเพิ่งอีกสักนิดเหมือนกัน  ขอบคุณที่แนะนำครับ

Like (+85)     No (-0)

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: มิถุนายน 09, 2010, 09:25 โดย NAMCHIO~นามิชิโอะ »
Watymeln
ลูกเสือสามัญ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 611



« ตอบ #4 เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 09:08 »

ก่อนจะทำได้ขนาดนี้คงตายก่อนอ่ะ

Like (+6)     No (-0)

Tabo
พลทหารแบกปืน
***
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 2200


ติ๊ด ตะลิด ติ๊ด ชึ่ง ติ๊ด ชึ่ง ติ๊ด ติ๊ด ชึ่ง


« ตอบ #5 เมื่อ: มิถุนายน 09, 2010, 09:21 »

อีก  4 cm จะ 180 แล้ว พยายามๆๆๆๆๆๆ   ย๊ากกกกกกก Roll Eyes Roll Eyes

ขอบคุณสำหรับวิธีดีๆครับ ที่ผมไม่สูงขึ้นเพราะหลังเที่ยงคืนนี่เอง - -*

Like (+23)     No (-0)

Pepoporing^^
ลูกเสือสามัญ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 563


\=[]=/ เย่!!!


« ตอบ #6 เมื่อ: มิถุนายน 13, 2010, 07:43 »

ข้อแรกหนักไปครับ ผมทำยังงั้นทุกวันคงไม่มีแรงไปทำไรอย่างอื่นพอดี

Like (+7)     No (-0)

Kitsune Mask
ผู้หมวดหนวดหยิ๋ม
****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 3833



« ตอบ #7 เมื่อ: มิถุนายน 13, 2010, 08:09 »

จะถึงวันตรวจสุขภาพแล้วจะได้รู้ว่าสูงขึ้นกี่เซน

Like (+18)     No (-1)

KittipattMN
นักศึกษาวิชาทหาร
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1194


« ตอบ #8 เมื่อ: มิถุนายน 14, 2010, 07:36 »


บางคนอัดนมไปมันก็ไม่สูง  - -


แต่ผมไม่ดื่มเลยนี่สิ

Like (+7)     No (-0)

คริสโตเฟอร์ ริชาร์ด @w@
ลูกเสือสามัญ
*
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 906


กลิ้งไปกลิ้งมา นั่งวาดรูป + ตัดเส้น


« ตอบ #9 เมื่อ: มิถุนายน 14, 2010, 07:51 »

ไม่ได้ทำอะไรแบบนี้เลยอยู่ๆ ขึ้นมา 170 งงกับตัวเองเหลือเกิน Tongue ปล.ไม่ถึงเดือนด้วยซ้ำ Tongue

Like (+11)     No (-0)

นายกระต่าย ทอมโตTOMATO~
ลูกเสือสำรอง

ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 471


ยังคงมีแต่เธอเหมือนเดิมไม่เคยเปลี่ยน ~


« ตอบ #10 เมื่อ: กรกฎาคม 02, 2010, 05:02 »

ม.1 สูง 140 เอง เตี้ยมากๆเลยผม  Grin

ไมวิธีเพิ่มความสูง มันโหดเช่นนี้

Like (+19)     No (-0)

น้องชมพูว์มาเจิม
นักศึกษาวิชาทหาร
**
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1588


ชิวๆ กับชีวิตสบายๆ ♫~


« ตอบ #11 เมื่อ: กรกฎาคม 02, 2010, 05:09 »

ปวช เเย้วยัง 160 เหมือนเดิม มันขยายออกมากกว่าสูงขึ้น  ป่ะไปโดดน้ำฆ่า.........ไขมันกัน

Like (+73)     No (-0)

diobty
ลูกเสือสำรอง

ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 1


« ตอบ #12 เมื่อ: มิถุนายน 10, 2012, 04:13 »

ผมอายุ 17 สูง 178 กว่าๆ

Like (+0)     No (-0)

หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
Sitemap
เว็บหรอยกูดอตคอม เว็บการ์ตูนที่หล่อที่สุดในโลก
การ์ตูน การ์ตูนหรอยกู ชุมชนคนวาดการ์ตูน สังคมคนวาดการ์ตูนออนไลน์