ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
 
 

หน้า: [1]   ลงล่าง
  พิมพ์  
ร่างกายของคนเราต้องพักผ่อน ถึงแม้จะเป็นคนที่แข็งแรงที่สุด  (อ่าน 734 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
นายโอมนะจ๊อด
Administrator
*****
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 7050


On Nokia3315 with Firefox+


« เมื่อ: กุมภาพันธ์ 08, 2013, 05:44 »



ครับถึงเวลาแล้วที่ร่างกายของผมต้องพักผ่อนเสียบ้าง หลังจากซ้อมวิ่งไม่ได้หยุดเลยตลอด 4 วันที่ผ่านมา มีเหตุการณ์ต่างๆเกิดขึ้นมากมายเลยทีเดียว ตั้งแต่การซ้อมวิ่งแบบสุดยอดในช่วงวันที่ 2 ของสัปดาห์และการซ้อมไม่ไหวในวันสุดท้ายวันที่ 4 คือผมรู้แล้วว่าถ้าผมไม่พักร่างกายเสียบ้างมันจะมีผลต่อการซ้อมในวันต่อๆไป คือมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ผมวิ่งแบบไม่พักเลย 15 วัน

สุดท้ายแล้วร่างกายก็รับไม่ไหวไม่สบายในที่สุด เพราะเราซ้อมแบบไม่มีการพักร่างกายนั่นเอง คือมันเหมือนกับการนอนหลับ ที่ต้องนอนหลับบ้างไม่ใช่การตื่นตลอด บางครั้งผมก็เสียดายเวลาเหมือนกันในวันที่ผมไม่ได้วิ่ง แต่ว่ามันเป็นเรื่องจำเป็นทีเดียวในหยุดพัก ผมและคุณแม่ออกวิ่งด้วยกันจนกลายเป็นคู่หูครอบครัวนักวิ่งประจำนวนสมเด็จไปเสียแล้ว ลองมาคุยเรื่องคุณแม่ของผมกันบ้างดีกว่า เขาไม่ใช่นักเดินแต่เป็นนักวิ่งขั้นเทพเหมือนกัน คือแม่ผมวิ่งวันละ 7 กิโลเห็นจะได้

พักสายตาด้วยภาพสวยๆงามๆ











ส่วนพี่ชายนายเอ็มก็ชอบวิ่งบ้างไม่ชอบวิ่งบ้าง เห็นว่าช่วงนี้วิ่งจ๊อกทุกเช้า ระยะเวลากี่นาทีไม่ทราบเหมือนกันแต่ว่าระยะทางประมาณ 5 กิโลในทุกๆเช้าครับท่าน หวังว่าผมกับนายเอ็มจะได้ร่วงวิ่งกันอีกครั้งหนึ่งหลังจากเคยวิ่งร่วมกันรายการเดือนคือ วิ่งดอกบัวคู่ฮาฟมาราธอน ตอนนั้นวิ่งกันระยะทาง 21 กิโลเมตร เข้าเส้นชัยด้วยเวลากากๆ 2 ชั่วโมง 15 นาที เอาเถอะอย่างน้อยเราก็พูดได้ว่าเราไม่เดินเลยตั้งแต่ตอนเริ่มวิ่ง วันนี้คุยกันสบายๆแล้วรู้สึกว่าผ่อนคลายดีเหมือนกัน สวัสดีวันตรุษจีนในสัปดาห์นี้ด้วยนะครับท่านๆ




ความเดิมตอนที่แล้ว
ร่างกายของคนเราต้องพักผ่อน ถึงแม้จะเป็นคนที่แข็งแรงที่สุด
ตบะแตกคืออะไร วันนี้ผมเข้าใจเลยกับการซ้อมวิ่งมาราธอนของผม
ความทุกข์ในใจสามารถรักษาหายได้ด้วยการออกกำลังกาย(วิ่ง)
วันนี้ผมจะวิ่งด้วยจิตใจที่แข้มแข็ง จิตใจที่มั่นคง และจิตใจที่สงบ
ทําไมชีวิตคนเราต้องมีการเปลี่ยนแปลง เพราะว่าคนเราต้องดีขึ้นทำวัน
จงอย่าถามว่าวันหยุดทําอะไรดี แต่จงมาวิ่งพร้อมพาแฟนมาด้วย
เงินเดือนออกนายโอมร่าเริง วิ่งกันเติมตรีนไปเลย
ฝนตกพรําๆ แม่ดํากางร่ม แต่นายโอมวิ่งได้ไม่ต้องกางร่ม
ทำไมห้ามตัดผมวันพุธผมไม่รู้ ทำไมห้ามวิ่งวันพุธผมรู้
ยืนยันแล้ว ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จแยู่ที่นั่น
การวิ่ง มิตรภาพ สุขภาพ และความสุข มีอยู่ในวันนี้
กินบุฟเฟ่ 2 รอบต่อวัน เที่ยและเย็น เล่นเอาอีกวันหนึ่งซ้อมวิ่งไม่ไหว
รวมบทความการซ้อมวิ่งมาราธอน 2013 ครั้งที่ 1-20


Like (+134)     No (-0)

« แก้ไขครั้งสุดท้าย: กุมภาพันธ์ 08, 2013, 10:46 โดย นายโอมนะจ๊อด »
Tags:
หน้า: [1]   ขึ้นบน
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
Sitemap
เว็บหรอยกูดอตคอม เว็บการ์ตูนที่หล่อที่สุดในโลก
การ์ตูน การ์ตูนหรอยกู ชุมชนคนวาดการ์ตูน สังคมคนวาดการ์ตูนออนไลน์