หน้าแรก
คำค้นหา
รูปภาพ
ปฏิทิน
สมัครสมาชิก
เข้าสู่ระบบ
ยินดีต้อนรับคุณ,
บุคคลทั่วไป
กรุณา
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
สมัครสมาชิกเว็บหรอยกูเกมส์ออนไลน์
เว็บการ์ตูนหรอยกู
|
อารยธรรมหรอยกูโบราณ
|
กีฬานะเนี้ย
|
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
หน้า: [
1
]
ลงล่าง
พิมพ์
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
(อ่าน 862 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
นายโอมนะจ๊อด
Administrator
ออฟไลน์
กระทู้: 7050
On Nokia3315 with Firefox+
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
«
เมื่อ:
มกราคม 13, 2013, 11:49 »
ออกบินเดี่ยวไปวิ่งคนเดียวในวันอาทิตย์ที่คนมาเดินสวนนั่งเล่นกันมากมาย จนทำให้การวิ่งออกแนวยากลำบากแปลกๆอยู่เหมือนกัน วันนี้จัดไปครับ 14,000 เมตร โดยมีพี่หมูแห่งสวนสมเด็จวิ่งเป็นเพื่อนด้วย โดยตอนแรกผมวิ่งมาก่อนหน้านั้นแล้ว 5000 เมตรกว่าๆ หลังจากนั้นก็เจอพี่เขาและวิ่งเป็นเพื่อนกันอย่างสนุกสนานไม่น่าเชื่อ ผมไม่ค่อยมีโอกาสได้วิ่งกับเพื่อนๆเหมือนกัน เพราะต้อนรีบกลับบ้านหลังจากการวิ่ง พี่หมูอายุ 46 ส่วนผมอายุ 26 ห่างกัน 20 ปีแต่ที่เป็นเพื่อนกันได้เพราะเรื่องวิ่งนี่เองละครับท่าน
สรุปวันนี้วิ่งต่อเนื่อง 14,000 เมตรเลย
ระยะทางสะสมของปี 2013 =
86400 เมตร
บันทึกก่อนหน้านี้
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
วิ่งสวนสมเด็จย่านนทบุรี ถ้าโชคดีจะเจอตัวเหี้ยยาว 2 เมตร ซ้อมวิ่งครั้ง 8
เมื่อผมซ้อมเทคนิคการวิ่งมาราธอน จนลืมพักร่างกาย ซ้อม7
จิตใจไม่สงบก็ยากที่จะวิ่งมาราธอนได้ (ทำไงดี) +การซ้อมครั้งที่ 6
ครั้งที่ 5 กับการซ้อมวิ่งมินิมาราธอน จะวิ่งต้องมีเป้าหมาย!!!
ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนครั้งที่ 4 อากาศหนาววิ่งยากกว่าอากาศร้อน
ซ้อมครั้งที่ 3 ของปี เห็นคนอื่นวิ่งแล้วอนาถตัวเอง
ซ้อมวิ่งไม่เพื่อสุขภาพแต่เพื่อไตรกีฬาวันที่ 1 และ 2 ปี 2013
Like
(+134)
No
(-0)
«
แก้ไขครั้งสุดท้าย: มกราคม 17, 2013, 02:39 โดย นายโอมนะจ๊อด
»
Tags:
การซ้อมวิ่ง
ซ้อมวิ่ง
วิ่ง
เพื่อนๆ
ทำให้
วิ่งได้ดีกว่าเดิม
เยอะ
ซ้อม 9
หน้า: [
1
]
ขึ้นบน
พิมพ์
กระโดดไป:
เลือกหัวข้อ:
-----------------------------
อารยธรรมหรอยกูโบราณ
-----------------------------
=> รวมงานชาวหรอย
=> การวาดการ์ตูน
=> คุยเรื่องการ์ตูน
===> ประวัติการ์ตูนญี่ปุ่น
===> รายชื่อหนังสือการ์ตูน
=> ข่าวการ์ตูน
=> RoiGOo Event
=> RoiGOo Fighting
=> โชว์การ์ตูน
=> โชว์รูปการ์ตูน
=> โชว์รูปการ์ตูนผู้หญิง
=> โชว์การ์ตูนอนิเมชั่น
=> การ์ตูนหรอยกู
=> การ์ตูนนอกสภา
=> สภากาแฟหรอยกู
=> Meeting หรอยกูเกยตื้น
=> ภาพยนตร์หรอยๆ
=> เกมส์แฟลชฮาๆ
=> สารบัญเว็บแห่งหรอยกู
=> เก็บตก - HOW TO
=> เที่ยวไปด้วยกัน
=> กีฬานะเนี้ย
=> แนะนำหนังสือ
=> การเรียนและการศึกษา
Powered by SMF 1.1.11
|
SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC
Sitemap
เว็บหรอยกูดอตคอม เว็บการ์ตูนที่หล่อที่สุดในโลก
การ์ตูน
การ์ตูนหรอยกู ชุมชนคนวาดการ์ตูน สังคมคนวาดการ์ตูนออนไลน์
กำลังโหลด...