ครั้งที่ 6 8/1/2013 หลังจากเมื่อวานผมซ้อมอย่างหนักกับการวิ่ง เล่นเอาวันนี้กล้ามเนื้อขาแอบเจ็บอยู่เหมือนกันครับ วันนี้เลยตั้งเป้ามาวิ่ง 5 รอบแบบ Jogging
ระยะทางประมาณ 9000 เมตรเท่านั้น โดยไม่ได้มีการจับเวลา วันนี้ได้วิ่งไปกับพี่คนหนึ่งที่รักการวิ่งเหมือนกันชื่อว่า พี่หมู แกอายุ 45 แล้วแต่หน้าตาราวกับอายุ 30 ต้นๆเท่านั้น เรียกว่าเด็กเหลือเชื่อ รวมถึงการวิ่งของแกด้วยที่ไม่น่าเชื่อเหมือนกัน บอกว่าวิ่งมา 5 ปีเท่านั้นแต่จริงจังจนเข้าขั้นนักวิ่งแนวหน้า
แกผ่านการวิ่งมาราธอนมาแล้วหลายครั้งเลยทีเดียวในระยะ 5 ปีที่ผ่านมา พี่หมูบอกว่าจิตใจสำคัญเหมือนกับเรื่องอื่นๆนั้นแหละ ตอนวิ่งจิตใจต้องสงบ ถ้าไม่สงบมันก็จะยากที่จะวิ่งมาราธอนได้ คนเราตอนวิ่งก็จะคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ บางคนคิดเรื่องงาน บางคนคิดเรื่องการวิ่งแล้วแต่ มันต้องควบคุมจิตใจเพื่อให้วิ่งได้ง่ายนั้นเอง สรุปแล้ววันนี้พี่เขามาวิ่งเป็นเพื่อนกับผม 5 กิโล หลังจากนั้นผมก็จัดคนเดียวอีก 4 กิโลรวดแบบสบายๆ ไม่เมื่อยกล้ามเนื้อใดๆ
ระยะทางสะสมของปี 2013 = 59400 เมตร
บันทึกก่อนหน้านี้จิตใจไม่สงบก็ยากที่จะวิ่งมาราธอนได้ (ทำไงดี) +การซ้อมครั้งที่ 6 ครั้งที่ 5 กับการซ้อมวิ่งมินิมาราธอน จะวิ่งต้องมีเป้าหมาย!!!ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนครั้งที่ 4 อากาศหนาววิ่งยากกว่าอากาศร้อนซ้อมครั้งที่ 3 ของปี เห็นคนอื่นวิ่งแล้วอนาถตัวเองซ้อมวิ่งไม่เพื่อสุขภาพแต่เพื่อไตรกีฬาวันที่ 1 และ 2 ปี 2013
