เว็บการ์ตูนหรอยกู

อารยธรรมหรอยกูโบราณ => เก็บตก - HOW TO => ข้อความที่เริ่มโดย: นายโอมนะจ๊อด ที่ มิถุนายน 09, 2010, 01:55



หัวข้อ: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: นายโอมนะจ๊อด ที่ มิถุนายน 09, 2010, 01:55

5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง




ความสูงใครว่าไม่สำคัญ วิธีเพิ่มความสูงสำคัญนะผมว่า โดยเฉพาะเด็กวัยติดคอม
เล่นกันไม่ได้หลับไม่ได้นอน แล้วแบบนี้จะสูงแบบมีคุณภาพได้อย่างไร วันนี้หรอยกู
ก็เลยแนะนำวิธีเพิ่มความสูงแบบมีคุณภาพ แล้ววิธีเพิ่มความสูงนี้รับรองว่าสูงขึ้นแน่นอน
วิธีเพิ่มความสูงไม่สามารถบอกได้ว่าจำสูงขึ้นภายในกี่วัน แต่วิธีเพิ่มความสูงนีั้เราไม่แนะนำ
ให้คนที่่อายุเกิน 20 ปฎิบัติ เพราะวิธีเพิ่มความสูงนี้คงไม่มีผลกับท่านแล้ว


(http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-picture01-picture778-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81.jpg) (http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-picture01-picture778-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B9%87%E0%B8%81.html)


1. กระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น)
ถ้าหาก เบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น
ออก กำลังกายแบบเคลื่อนไหวก็ใช้ได้เหมือนกัน ใช้เวลาติดต่อกัน 30 - 60 นาที
(ว่าย น้ำ วิ่งช้า ๆ ขี่จักรยาน บาสเกตบอล เทนนิส เดินเร็ว และอื่นที่มีการกระโดด) ก็ได้ทำให้สูงได้เหมือนกัน

2. ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) เพราะนมวัวไม่เพียงอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารต่างๆ เท่านั้น
แต่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ทำให้สูงขึ้นหรือทำให้ร่างกายใหญ่ ขึ้นนั้นเอง
เป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการสูงขึ้น

3. นอนเวลาประมาณ 3 ทุ่มขึ้นไป แต่ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนและนอนให้เพียงพอ
*(เพราะฮอร์โมนความสูงจะหลั่ง ตั้งแต่ เที่ยงคืน ถึง ตี 5)

4. กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่

5. งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอลฮอล์ และ น้ำอัดลม งดสูบบุรี่ เท่าที่จะเป็นไปได้
เพราะมีโอกาสเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ที่จะทำให้มีโอกาสสูงได้น้อยลงได้เหมือนกัน

ถ้าคุณทำตาม 5 ข้อที่กล่าวมาข้างต้นนี้ ภายใน 1 เดือน (30 วัน) รับรองได้คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร
(แต่ต้องทำทุก วัน)
^_^ถ้าไม่เชื่อก็ลองวัดส่วนสูงดูก็ได้นะครับ^_^


(http://www.yenta4.com/webboard/upload_images/1268948.jpg)

15 บทความที่ดีที่สุดในบอร์ดเก็บตก - HOW TO
Download IDM ถาวร !!! โหลดโปรแกรม idm internet download manager แบบถาวรฟรี (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=9086.0)
คําคมภาษาอังกฤษสั้นๆ !!! (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=7634.0)
คําคมภาษาอังกฤษสั้นๆ โดนๆ อ่านแล้วหัวใจพองโต (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=10624.0)
วิธีจีบสาว เสี่ยวๆ & ฮาๆ (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=20.0)
กลอนอวยพรวันเกิด พร้อมภาพการ์ดวันเกิด และ คำอวยพรวันเกิดภาษาอังกฤษ !!! (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=8654.0)
5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=6513.0)
9 เทคนิควิธีการแทงบอลให้หมดตัว (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=7.0)
โหลดโฟโต้สแคปฟรี !!! (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=10626.0)
IDM Free ดาวน์โหลดโปรแกรม IDM ถาวรฟรี ไม่มีเงื่อนไข (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11428.0)
คำคมภาษาอังกฤษโดนๆ และ คำคมภาษาอังกฤษสั้นๆ โดนๆ (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=10124.0)
เฮง รวย ด้วยสีกระเป๋าตังค์ ตามวันเกิดของคุณ (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=1142.0)
5 วิธีลดความอ้วนโดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=1028.0)
คำสบถคำด่าภาษาอังกฤษ พร้อมคำด่าตัวย่อภาษาอังกฤษ (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=9249.0)
คติประจำใจสำหรับคนที่อยากมีทุกอย่าง (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=1957.0)
IDM Download Free ดาวน์โหลด IDM 6.11 ถาวรฟรี (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11578.0)
(http://upload.roigoo.com/image.php?id=93F3_500BC3DB&gif)บอร์ดเก็บตก - HOW TO (http://www.roigoo.com/board/index.php?board=7.0)


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: จู๋เรนเจอร์ ที่ มิถุนายน 09, 2010, 02:21
เสียดายผมอยากสูงสักร้อยเก้าสิบ


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: นายโอมนะจ๊อด ที่ มิถุนายน 09, 2010, 03:37
เสียดายผมอยากสูงสักร้อยเก้าสิบ

จะสูงไปสอย กกน. หญิงหรอครับ


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: NAMCHIO~[2] ที่ มิถุนายน 09, 2010, 05:03
ตอนนี้ผมตกราวๆ 165-167 ได้
อยากเพิ่งอีกสักนิดเหมือนกัน  ขอบคุณที่แนะนำครับ


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: Watymeln ที่ มิถุนายน 09, 2010, 09:08
ก่อนจะทำได้ขนาดนี้คงตายก่อนอ่ะ


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: Tabo ที่ มิถุนายน 09, 2010, 09:21
อีก  4 cm จะ 180 แล้ว พยายามๆๆๆๆๆๆ   ย๊ากกกกกกก =aa =aa

ขอบคุณสำหรับวิธีดีๆครับ ที่ผมไม่สูงขึ้นเพราะหลังเที่ยงคืนนี่เอง - -*


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: Pepoporing^^ ที่ มิถุนายน 13, 2010, 07:43
ข้อแรกหนักไปครับ ผมทำยังงั้นทุกวันคงไม่มีแรงไปทำไรอย่างอื่นพอดี


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: Kitsune Mask ที่ มิถุนายน 13, 2010, 08:09
จะถึงวันตรวจสุขภาพแล้วจะได้รู้ว่าสูงขึ้นกี่เซน


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: KittipattMN ที่ มิถุนายน 14, 2010, 07:36

บางคนอัดนมไปมันก็ไม่สูง  - -


แต่ผมไม่ดื่มเลยนี่สิ


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: คริสโตเฟอร์ ริชาร์ด @w@ ที่ มิถุนายน 14, 2010, 07:51
ไม่ได้ทำอะไรแบบนี้เลยอยู่ๆ ขึ้นมา 170 งงกับตัวเองเหลือเกิน :P ปล.ไม่ถึงเดือนด้วยซ้ำ :P


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: นายกระต่าย ทอมโตTOMATO~ ที่ กรกฎาคม 02, 2010, 05:02
ม.1 สูง 140 เอง เตี้ยมากๆเลยผม  ;D

ไมวิธีเพิ่มความสูง มันโหดเช่นนี้


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: น้องชมพูว์มาเจิม ที่ กรกฎาคม 02, 2010, 05:09
ปวช เเย้วยัง 160 เหมือนเดิม มันขยายออกมากกว่าสูงขึ้น  ป่ะไปโดดน้ำฆ่า.........ไขมันกัน


หัวข้อ: Re: 5วิธีเพิ่มความสูง สำหรับเด็กวัยมันส์ไม่ใช่วัยทอง
เริ่มหัวข้อโดย: diobty ที่ มิถุนายน 10, 2012, 04:13
ผมอายุ 17 สูง 178 กว่าๆ