เว็บการ์ตูนหรอยกู

อารยธรรมหรอยกูโบราณ => กีฬานะเนี้ย => ข้อความที่เริ่มโดย: นายโอมนะจ๊อด ที่ มกราคม 13, 2013, 11:49



หัวข้อ: การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
เริ่มหัวข้อโดย: นายโอมนะจ๊อด ที่ มกราคม 13, 2013, 11:49
ออกบินเดี่ยวไปวิ่งคนเดียวในวันอาทิตย์ที่คนมาเดินสวนนั่งเล่นกันมากมาย จนทำให้การวิ่งออกแนวยากลำบากแปลกๆอยู่เหมือนกัน วันนี้จัดไปครับ 14,000 เมตร โดยมีพี่หมูแห่งสวนสมเด็จวิ่งเป็นเพื่อนด้วย โดยตอนแรกผมวิ่งมาก่อนหน้านั้นแล้ว 5000 เมตรกว่าๆ หลังจากนั้นก็เจอพี่เขาและวิ่งเป็นเพื่อนกันอย่างสนุกสนานไม่น่าเชื่อ ผมไม่ค่อยมีโอกาสได้วิ่งกับเพื่อนๆเหมือนกัน เพราะต้อนรีบกลับบ้านหลังจากการวิ่ง พี่หมูอายุ 46 ส่วนผมอายุ 26 ห่างกัน 20 ปีแต่ที่เป็นเพื่อนกันได้เพราะเรื่องวิ่งนี่เองละครับท่าน สรุปวันนี้วิ่งต่อเนื่อง 14,000 เมตรเลย

ระยะทางสะสมของปี 2013 = 86400 เมตร

(http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%99-picture413-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%862.jpg) (http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%99-picture413-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%862.html)

(http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%99-picture412-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%861.jpg) (http://board.roigoo.com/members/ohmohm-albums-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%98%E0%B8%AD%E0%B8%99-picture412-%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%8B%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%A1%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%861.html)

บันทึกก่อนหน้านี้
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9  (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11915.0)
วิ่งสวนสมเด็จย่านนทบุรี ถ้าโชคดีจะเจอตัวเหี้ยยาว 2 เมตร ซ้อมวิ่งครั้ง 8 (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11908.0)
เมื่อผมซ้อมเทคนิคการวิ่งมาราธอน จนลืมพักร่างกาย ซ้อม7 (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11905.0)
จิตใจไม่สงบก็ยากที่จะวิ่งมาราธอนได้ (ทำไงดี) +การซ้อมครั้งที่ 6  (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11900.0)
ครั้งที่ 5 กับการซ้อมวิ่งมินิมาราธอน จะวิ่งต้องมีเป้าหมาย!!! (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11894.0)
ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนครั้งที่ 4 อากาศหนาววิ่งยากกว่าอากาศร้อน (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11892.0)
ซ้อมครั้งที่ 3 ของปี เห็นคนอื่นวิ่งแล้วอนาถตัวเอง (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11889.0)
ซ้อมวิ่งไม่เพื่อสุขภาพแต่เพื่อไตรกีฬาวันที่ 1 และ 2 ปี 2013 (http://www.roigoo.com/board/index.php?topic=11887.0)